오늘도 맑음! 원래 물을 자주, 많이 먹는다 생각했는데 요즘엔 정말 많이 안먹는 듯.. 물을 너무 많이 마시는 것도 안좋다던데.. 그러다 혹하는 제목의 기사를 발견 https://news.v.daum.net/v/20220815080023451 하루 2L.. 우리는 아직도 물 마시는 법을 모른다 ‘하루에 2L는 마셔야 한다’ ‘밥 먹기 전후로 물 마시면 소화가 잘 안 된다’ ‘챙겨먹기 귀찮으니 한번에 많이 마셔둬야 한다’. 물 마시기를 둘러싼 대표적인 속설들이다. 이중 무엇이 맞는 news.v.daum.net 기사 내용은 - 얼만큼 마셔야 하는 절대적 기준은 없다. 자기 체중, 나이 등에 따라 다름 단, 간경화, 신부전증 사람은 꼭 상담을 통해 마실 양 결정할 것 - 한꺼번에 마시는 것보단 나눠서 마셔야 ..
